壹、黑豆和芝麻有什麽功效？
1，黑豆的作用。
具有補腎壯陽、滋腎補血、潤腸通便、健脾開胃、益中、健脾胃、溫肝明目、活血化瘀、養顏美容、防止衰老的作用。
(1)，黑豆是典型的高蛋白食物。
是壹種低熱量食品，含有豐富多彩的維生素E、原花青素、大豆異黃酮等成分和鋅、銅、鎂、鉬、硒等營養元素。
(2)、富含甲基纖維素。
黑豆也是壹種蛋白質含量很高的食物，含有豐富的維生素和甲基纖維素。具有益氣補血、明目聰耳的作用，適用於治療肺燥咳嗽、大便秘結、小便不通、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛寒。
2、黑芝麻的作用。
黑芝麻具有補虛損、養五臟、滋腎補血、潤腸通便的作用，被視為滋補養生佳品。
黑芝麻具有保健功能，壹方面是因為它含有豐富的蛋白質和礦物質，另壹方面是因為它含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、芝麻素和色素，所以可以制成各種美味的食品。
黑豆和芝麻制成的豆漿營養豐富，美味爽滑，是不可多得的健康營養早餐飲品。
二、哪些人不適合喝黑芝麻黑豆豆漿？
1，腸胃功能不好的人要少喝黑芝麻黑豆豆漿。
有寒性、消化不良、噯氣、腎功能不好的人，應盡量避免喝黑豆豆漿。
2.有痛風癥狀的人不建議喝黑豆豆漿。
痛風是嘌呤代謝受阻引起的，黑豆中也含有嘌呤，所以痛風患者盡量不喝或少喝黑豆豆漿。