做法:在皮子上抹點香油撒上蔥花,加鹽,卷起來,切成小坯,再把小坯壓平,卷成圓餅備用;
北方烤大餅的方法比較普遍。
先把面條攪拌壹下。揉面時用溫水,使面團柔軟有彈性,水太冷,面團變硬。如果水太燙,面條就會熟,所以要用溫水。
面條和好後靜置30分鐘。這個過程在北方俗稱“醒”。目的是讓面粉充分均勻的吸收水分。如果和面後馬上烤蛋糕,會有疙瘩。
靜置30分鐘後,把面條揉幾下,感覺柔軟,吸水,有彈性,就好了。接下來,把面條卷成壹個長方形的長條。自己控制厚度。壹般又是3-4毫米
在搟好的面上撒壹層鹽(適量),然後輕輕搟開。然後塗上薄薄的壹層油,再從壹本書上把面條卷起來。用搟面杖搟成大圓餅。厚度4毫米左右,搟開,放入已加熱並塗上油的鍋中。
蓋上鍋蓋,開始做品牌。鍋不要太熱。如果太熱,餡餅就會燒焦。1-2分鐘後,打開蓋子,看向下的壹面是否處於半成熟狀態。將朝上的壹面塗上油,然後翻轉過來。
然後蓋上鍋蓋,再等壹兩分鐘,然後開鍋,塗上油,再翻壹遍。然後蓋上蓋子,等餡餅開始酥脆,氣體熱脹冷縮,就可以熟了。
營養價值:
主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪等。,而且營養充足豐富。
每100克煎餅(標準粉)的營養成分:
能量255大卡;蛋白質7.5克;脂肪2.3克;碳水化合物52.9克;膳食纖維1.9g;膽固醇257毫克;
硫胺素0.02毫克;核黃素0.04毫克;維生素E1.03毫克;20毫克鈣;磷146毫克;鉀141毫克;
鈉149.3毫克;鎂51毫克;2.4毫克鐵;鋅0.94毫克;硒7.5微克;銅0.15毫克;錳1.15毫克。