短期內最有效的減肥方法。
首先，這種方法適合短期內需要減肥的MM。如果長期堅持，請慎用。另外，試用期間如有不適，請立即停止使用！
短期內最有效的減肥方法是1，荷葉減肥法。
中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。因為荷花的根，(蓮藕)、葉有單純利尿、通便的作用。壹般減肥茶就是這個原理！將荷葉、決明子、甘草、檸檬片煮成湯，量適量，2周見效，每天進出廁所多壹些。
短期內最有效的減肥方法2。蘋果的減肥之道。
大多數肥胖的人都是暴飲暴食，飲食不合理，導致胃擴張，控制不住食欲。用蘋果減肥可以讓胃收縮，減肥後食欲變得容易控制，味道也變得正常，人也不會喜歡刺激性食物或油膩的食物。吃蘋果3天後，正常適量吃4天，如此反復幾個周期，效果不錯。
蘋果減肥可以促進血液中白細胞的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，促進神經和內分泌功能，有助於美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不用餓肚子。餓了就吃蘋果。它是壹種低熱量食物，不會少於日常生活中攝入的熱量，自然減肥並能改善皮膚幹燥、過敏性皮炎、便秘等癥狀。
短期內最有效的減肥方法3。中午以後不要吃東西減肥。
晚上休息減少了人體活動，消耗的能量少，過多的能量會轉化為脂肪堆積在體內。所以早餐和午餐壹定要吃好，補充壹天必需的營養。但是我不暴飲暴食，下午三點以後也不吃東西。我可以在這壹周內減掉很多體重。