將豆腐幹切成細絲;將蔥和韭菜切成寸段。
取油鍋,放入姜絲炒香,放入肉絲炒至光滑變色,放入豆腐幹、蔥段、香蔥段,加鹽、雞精炒至熟,倒入稀濕澱粉略炒。功效:補充蛋白質和鈣。1.瘦肉和香草精分別洗凈切絲;香菜洗凈,切段。
2.燒熱油鍋,放入肉絲翻炒,下料酒,繼續翻炒至肉絲八成熟,倒入幹肉絲;
3.加入醬油、糖和適量清湯,翻炒至湯汁變幹,加入香菜段和味精,倒入亮油翻炒均勻。
材料:芹菜150克
輔料:豆腐幹50克,豬肉(瘦肉)50克
調料:醬油10g植物油10g鹽2g料酒5g姜5g澱粉(豌豆)5g。
制造工藝
1.用橫刀將瘦肉切片,拌上壹半醬油,壹半澱粉,壹半料酒。
2.豆腐幹洗凈切絲,芹菜去葉和葉莖,洗凈切小段,用開水燙壹下,撈出備用。
3.鍋中植物油加熱,將拌好的肉絲快速翻炒,熟了即可上桌。
4.鍋裏剩下的油燒熱,放入豆腐幹和芹菜,翻炒幾下,再放入肉絲和剩下的醬油、料酒、鹽,翻炒幾下即可食用。準備好幹熏香
2.豬後腿肉
3.將幹香切成粗絲。
4.豬肉切絲,加入面粉,用鹽拌勻。
5.鍋裏放壹勺植物油,燒熱,放入蒜末翻炒兩分鐘。
6.放入幹香櫞翻炒幾分鐘,然後加入醬油和醋以及味精翻炒壹分鐘即可食用。
肉幹、肉絲、料酒和澱粉各5克,大小均勻;
2.大蒜洗凈切寸;
3.將蔥和姜切成小塊或粉末;
4.鍋上了火,油熱了,鍋裏有蔥姜的香味;
5.加入肉翻炒至變色,再將幹香菜、醬油、料酒、鹽翻炒均勻;
6.加入蒜和味精,快速翻炒幾下,出鍋即可。