無花果幹的功能
1,排毒養顏
無花果含有大量酸性蛋白酶,能潤腸通便,排除體內毒素和垃圾。
2、潤腸通便
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。,能幫助人體消化食物,促進食欲,又因其含有多種脂質,具有潤腸通便的功效。
3.降低血脂
無花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用,可減少脂肪在血管中的沈積,從而降低血壓,預防冠心病。
4.治療痔瘡
孕婦最容易患痔瘡。預防痔瘡,壹定要保持大便通暢,註意飲水,養成定時排便的習慣。同時,孕婦要經常吃適量的無花果,因為無花果不僅營養豐富,還能治療痔瘡,促進泌乳。
擴展數據:
營養素:
無花果既是鮮果,又是中藥材。《本草綱目》記載:“無花果味甘,無毒,能開胃止瀉,治五痔,咽喉腫痛”。
無花果甜如柿子,無籽,營養豐富全面。每100g無花果含水分81.3g,蛋白質1.5g,脂肪0.1g,粗纖維3g,碳水化合物13g,灰分1.1g,胡蘿蔔素30g,硫胺素0.03。
維生素E 1.82毫克,鉀212毫克,鈉5.5毫克,鈣67毫克,鎂17毫克,鐵0.1毫克,錳0.17毫克,鋅1.42毫克,銅0.065438+。此外,還含有檸檬酸、富馬酸、琥珀酸、蘋果酸、丙炔酸、草酸、奎尼酸、脂肪酶、蛋白酶及人體必需的多種氨基酸。
人民網-無花果有什麽營養?
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人民網-圖:建偉常青小中都