首先，這和個人體質有很大關系。有些女生特別怕冷，四肢經常冰涼冰涼的。這種體質很大壹部分也是後天培養的。很多女生夏天喜歡喝冷飲吃冰淇淋，把家裏的空調開得特別低，很容易著涼，子宮非常脆弱。她們壹旦著涼，首先會受到傷害的是子宮。有些也和生活環境有關。如果生活在陰暗潮濕的地方，會影響身體的濕度，對子宮造成傷害。如果實在沒辦法，在家盡量多穿點衣服。
第二個原因是有些女生懷孕後因為各種原因不想要這個孩子，就去醫院墮胎。眾所周知，她們懷孕的時候，身體會特別虛弱，胎兒會從母體吸收大量的營養。如果她們流產了，身體的陽氣就會受到很大的損傷，短時間內無法調理，所以會造成宮寒。墮胎次數越多，不孕的風險越大，對身體的傷害也越大。
還有壹個原因是子宮內有壹些其他的婦科疾病，導致連鎖反應導致宮寒。有哪些具體的疾病還是需要去正規醫院檢查，並進行相應的治療。宮寒的女生建議不要喝冷飲。不管夏天有多熱，他們都可以喝室溫的水。平時要多註意清潔，保持陰部清潔，以免引發壹些婦科疾病。他們還應該註意自己的生活習慣和飲食習慣，補充營養，保護腎臟的健康。腎虛也是導致宮寒的因素之壹。