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鴿子怎麽吃又好吃又有營養?

壹、天麻鴿子湯食材:乳鴿、火腿、天麻、料酒、蔥、姜、鹽等。做法:1。將鴿子宰殺洗凈,放入沸水中焯壹下;火腿切片;洋蔥洗凈,打結;生姜洗凈切片。2.將鴿子、火腿、天麻、高湯、料酒、蔥、姜放入碗中,放入蒸鍋蒸2小時,取出,去掉蔥、姜,加鹽、味精調味。功效:美味,熄風解痙。

二、枸杞鴿子湯枸杞鴿子湯食材:沙參5g、白芷5g、黨參5g、扁豆10g、枸杞10g、薏苡仁40g、大棗25g、山藥5g、百合5g、蓮子5g、蔥10g、姜10g、鹽少許。做法:1,各種中藥材洗凈;蔥姜切段備用,鮮鴿洗凈。2.將整個鴿子用冷水(飛水)煮熟,去血備用。3.將鴿子放入砂鍋中焯水,將蔥、姜和各種藥材煮沸,然後文火1小時。4、煮熟後用少許鹽調味,煮熟後吃肉喝湯都很好吃。功效:滋補養顏。

三、清燉乳鴿湯清燉乳鴿湯食材:1只乳鴿、2-3朵香菇、3朵木耳、半個山藥、5-8顆紅棗、少許枸杞、姜、蔥、料酒。做法:1,倒入開水,水中加入少許料酒,將鴿子放入,去血去沫,取出備用。2.砂鍋加水加熱至沸騰,加入姜片、蔥段、紅棗、香菇、鴿子,小火燉1.5小時。3、1個半小時後,加入枸杞和木耳,再燉20分鐘。4、山藥去皮,切塊,文火燉20分鐘,至山藥酥爛,加鹽調味。功效:口感清淡,適合春季滋補。

四、銀耳陳皮燉乳鴿銀耳陳皮燉乳鴿食材:乳鴿、銀耳、陳皮、雞精、鹽等。做法:1。乳鴿宰殺洗凈,切碎,用開水浸泡2分鐘,用水沖洗幹凈,放入湯碗中。2.將銀耳用清水洗凈,切塊,放入開水鍋中,放入湯碗中,再將陳皮加水。3.將鍋放在中火上,將肉湯燒開,加入鹽、味精、雞精,攪拌均勻,沖入湯碗,上蒸鍋蒸30分鐘至熟。功效:味道清新,有滋陰補肺的功效。