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牡蠣菌菇豆腐湯——恢復疲勞美容養顏

 牡蠣是我們餐桌上常見的壹種海產品,味道是非常的鮮美和容易消化,牡蠣受歡迎也是因為牡蠣的功效,女性食用是有壹定的美容養生的作用,而男性朋友食用可以提高房事能力,所以下面就是學習壹種牡蠣的簡單做法。

  牡蠣菌菇豆腐湯

 材料:牡蠣、香菇、秀珍菇、嫩豆腐、生姜、小蔥、花雕酒、鹽、麻油。

 做法:

 (1)我們在把所有的食材清洗幹凈後,要瀝幹水分,然後就是將香菇切成片,把秀珍菇對半開,生姜切成絲,把小蔥切成末,豆腐切成小塊。

 (2)炒鍋中放少許油,6成熱時放入菌菇煸炒,至菌菇出水變軟後放入姜絲。

 (3)大火把湯煮開後轉小火燜七八分鐘,把菌菇的鮮味都融入到湯汁裏。

 (4)放入牡蠣,加少許花雕酒,放入豆腐塊煮開,加少許鹽,放少許麻油,撒上蔥花,就可以裝盆出鍋了。

 功效:香菇、秀珍菇可以很好的補充身體所需要的壹些維生素和礦物質,能很好的恢復疲勞,增強體力,豆腐可以很好的補充身體鈣質,而牡蠣中含有大量的磷,可以幫助身體更好的吸收鈣質,牡蠣中含有精氨酸,可以提高精子的質量,促進荷爾蒙的分泌,增強生殖功能。牡蠣本身就是非常的有營養,再搭配上香菇、秀珍菇和豆腐,使得這款湯品更加的美味,更加的營養滋補,大家喝經常壹些能夠恢復疲勞,美容養顏。

 看了上面的介紹,相信大家對於牡蠣的做法也是有了很好的了解和認識了,牡蠣是壹種非常滋補營養的食材,所以對於這種食材我們也是需要多了解壹些相關的做法,大家是可以自己回去制作嘗壹嘗,做出美味的菜肴。