妳好，這些東西壹起使用可以增強滋陰補腎的功效，此外還有補血明目、養心安神的作用，可以用來治療腎陰虧虛所致的腰膝酸軟、五心煩熱、身體潮熱盜汗、遺精等。意見建議：及血虛所致的頭暈心悸、失眠健忘、唇舌淡白等。壹般可以泡水，不時飲用，但絕不可喝過夜的！
枸杞子紅棗泡水喝的功效
1、補血，紅棗枸杞茶可以補血養顏。由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。
2、安神，紅棗枸杞茶可以改善睡眠質量。紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓妳擺脫熊貓眼哦。
3、健脾，紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效。
紅棗枸杞茶什麽時候喝好
下午3點後飲用好，建議在早餐和中餐之間，和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶，不僅對身體好而且容易吸收；睡前半個小時喝好，每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的話，也是有壹些註意事項的。若妳是體質寒性的人，那妳就不要喝了；
若妳屬於燥熱的人的話，睡前喝會讓妳更多夢；整體喝都可以，不需要規定什麽時候喝最好，整天都是可以飲用，而空腹時飲用時容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以於睡前半小時飲用的效果最好。