引言：洋蔥相信大家都不會覺得陌生，因為他是我們生活當中經常見到的壹種食物，可以生吃，也可以用來做菜，最重要的是他在做菜當中是有去腥味的功效，營養價值也是很不錯的。那麽，天天吃洋蔥的壞處有哪些？為什麽呢？接下來我們來了解壹下吧。
壹、吃洋蔥的好處有哪些？首先吃洋蔥可以有效地保護心血管，降低血壓可以促進鈉鹽的排泄，有效的治療高血壓的患者還具有補鈣的功效，可以預防骨質疏松，有效地增加骨密度，還具有防癌抗癌的功效，洋蔥中所含的抗氧化劑可以有效地增強細胞的活力，用來抗衰老有著顯著的功效，並且有殺菌的功效，可以用來治療病毒性感冒。還可以有效的祛痰利尿，對於痰多的患者有壹定的緩解效果，並且可以用來輔助治療腎炎等疾病而導致的水腫。
二、洋蔥可以天天吃嗎？洋蔥通常是不可以每天使用的，洋蔥是屬於脹氣的食物，如果天天食用可能會對胃腸道黏膜產生負擔，引起患者出現負血和腹痛的癥狀。再壹個洋蔥屬於壹種溫性的食物，天天吃容易加重人體體內的燥熱之氣，從而可能導致人體出現上火等不適應的癥狀發生，不利於人體的健康。建議適量吃洋蔥可以腸胃蠕動，幫助消化，增進食欲，可以殺菌抗感冒，還有硒元素可以防癌抗癌，提高人體免疫力。
三、什麽人不能吃洋蔥？像患有熱性疾病，眼疾皮膚瘙癢疾病的人是不建議吃的，洋蔥有很重的辛辣味道，吃多了會刺激胃粘膜使胃酸過多導致消化不良，出現腹痛腹瀉的癥狀，患有消化系統潰瘍的患者是不可以吃洋蔥的，還有腸胃積氣的患者也不可以吃，還有表示多汗的患者是不可以吃洋蔥的，消化不良的患者建議也不要吃洋蔥，再壹個高血壓高血脂，動脈硬化的患者，也是不可以吃洋蔥的。