先說最常見最受歡迎的涼拌。涼拌黃瓜絲,口感清爽油膩,黃瓜香氣清新,成為夏日餐桌上的必備之選。將黃瓜切成均勻的細絲,加入蒜末、小米、香醋、醬油和糖,攪拌均勻,即可享用這道清涼的夏季菜肴。
涼拌番茄也是目前拌菜中的人氣之王。它們酸甜可口,開胃消食。將西紅柿切成塊,與洋蔥絲、香菜碎、蒜末、花椒粉、香油和醋混合。酸甜的西紅柿,配上香辣的洋蔥和香菜,口感豐富,回味無窮。
三絲醬是東北的壹道特色菜。所謂三絲調料,是指土豆絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲。將三種蔬菜切成細絲,撈出瀝幹水分,然後加入香菜粉、醬油、醋、糖、辣油、香油,攪拌均勻,使其酸而開胃,鮮而脆。
此外,還有許多種混合蔬菜,如:
涼拌海蜇絲:海蜇絲酥Q彈,配以醋、醬油、糖和香油,提升口感,清脆爽口,開胃。
涼拌豆腐皮:豆腐皮嫩滑,配以黃瓜絲、胡蘿蔔絲、木耳絲、香菜末,澆上秘制醬料,味道鮮美,口感豐富。
涼拌粉條:粉條晶瑩剔透,久煮不爛。拌以豆芽、黃瓜絲、胡蘿蔔絲、香菜末,口感爽滑,酸辣。是很好的夏季產品。
涼拌黑木耳:黑木耳清脆可口,富含膳食纖維。木耳洗凈,泡在頭發裏。將它與黃瓜絲、胡蘿蔔絲、香菜末和香油混合。清脆爽口,老少皆宜。
涼拌菠菜:菠菜含有豐富的維生素和礦物質。焯水後,加入蒜末、香油和醋拌勻。清淡爽口,營養豐富。
新鮮的什錦蔬菜不僅味道鮮美,而且制作簡單方便,是家庭餐桌上的好幫手。我們可以根據自己的喜好選擇不同的蔬菜和調料,搭配成各種新鮮的混合菜,讓我們的餐桌更加豐富多彩。