提高免疫力:檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統對抗感冒。檸檬水還有助於促進鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
促進傷口愈合:維生素C是促進傷口愈合、保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養物質之壹。維生素c還有助於中和自由基，抑制體內炎癥。
皮膚抗衰老:檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損傷，說明檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損傷，緩解衰老過程。其豐富的維生素C可以幫助氨基酸合成膠原蛋白，保護皮膚，防止過早出現皺紋。
降低食欲:檸檬水含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，從而控制食欲，防止暴飲暴食。保持較長時間的飽腹感也有助於少吃零食，從而控制體重。
通過我們上面的介紹，妳壹定對檸檬蜂蜜茶的食用功效有所了解。檸檬蜂蜜茶的食用功效非常出色。我們經常喝它，它對我們的健康非常有益。那麽吃的時候有什麽禁忌呢？讓我們來看看。
檸檬水很有效，但是再好的食物也不能亂吃。檸檬也不例外。很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水，傷胃。所以喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000 ml。另外，由於檸檬的pH值低至2.5，胃酸過多和胃潰瘍的人不宜喝檸檬水。
這就是我們給妳介紹的檸檬蜂蜜茶。我們可以發現檸檬蜂蜜茶是壹種非常好的飲品，食用效果極佳，但食用時也有禁忌。請註意。希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友。