1，盡量多給點陪伴。俗話說，話多了就沒了。如果在女生生理期說話太多，可能會被女生拒絕。甚至有的兄弟只會讓姑娘吃藥，多喝熱水，會讓姑娘覺得妳不夠愛她，妳還不如盡量多陪陪她。
2.給她喝紅糖水。與其喝點熱水，不如給她泡壹杯熱氣騰騰的紅糖水放在她手邊，然後把妳滾燙的大手放在她肚子上。如果女生說冷，妳可以給她買個暖寶寶貼在她腹部。女孩說他肚子疼，出現在她身邊，默默陪伴。
3、暖心驚喜小禮物。女生在經期的痛苦會讓她們更加沒有安全感，而妳及時的出現和提前準備的暖心驚喜禮物會讓她深深感動。
溫暖的嬰兒和月經毛巾。給女生最需要的東西，有勇氣去買女性用品，才能讓女生感受到妳對她的真心。不需要提前問她平時用什麽牌子的，棉面還是網布面，然後每天用和晚上用各拿壹包。完全正確。
4.每晚給妳的女王泡腳。建議女生在經期可以每天晚上用熱水泡腳。壹般來說，建議浸泡5~10分鐘，不需要太久。泡腳可以溫暖子宮，促進血液循環，緩解痛經。
來例假要註意什麽？
1，個人衛生，勤換內褲，每天用暖毛巾擦拭陰道，可以減少感染。
2.在飲食方面，要註意避免辛辣、生冷、油膩的食物。在月經期間，我們應該多吃易消化的食物。如果妳痛經，榴蓮可以緩解疼痛。榴蓮對痛經有很好的緩解作用。月經期不能有性生活，以防感染。