體育運動
氣虛體質的女性，平時加強鍛煉很重要。通過運動增強他們的體質，提高他們的免疫力是非常重要的。告訴我們，身體如果缺乏鍛煉，就會越來越差。所以，想要恢復健康，最好多參加體育鍛煉，這樣身體才會被動興奮，體質才會得到根本改善。
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對於氣虛體質的女性，平時要合理安排飲食。多吃壹些能滋養調理身體的藥膳，很有幫助。可以選擇黃芪泡水或者燉湯，可以使味道變甜，有很好的滋補作用。
治療女性氣虛體質的常用中藥方劑是黃芪桂枝五物湯。所用藥材為黃芪、桂枝、大棗、生姜、白芍。服用後不僅能治療各種神經損傷、便秘、頸椎病、痤瘡、糖尿病，還能改善氣虛體質，促進健康。
有人認為人參是很好的滋補品，很多氣虛的女性選擇用人參滋補。其實這是壹個誤區。人參更適合大病初愈或久病未愈的患者。因為這類患者身體相對較弱，體內元氣流失嚴重，體內元氣更弱。黃芪治療的功效主要體現在皮膚的虛。所以黃芪和人參雖然都有補中的作用，但是治療的範圍不同。
對於氣虛體質的女性來說，采用以上方式進行調理是比較有效可行的。平時要註意適當運動增強體質，對氣虛體質有壹定的改善作用。飲食要合理安排，經常吃壹些滋補藥膳，調理身體。希望本文的講解能為那些氣虛體質的女性提供壹些正確的參考。