1，排毒養顏
檸檬水可以排毒養顏。水可以幫助我們的身體排毒，檸檬中含有的維生素C可以加強清除血液中的毒素，保持皮膚光澤，減少皺紋。
2.平衡PH值
檸檬水雖然有酸味，但其實是堿性的。讓身體保持堿性狀態，可以預防疾病，防止病原體存活，這是喝檸檬水的重要好處。
3.增強免疫力
檸檬不僅對皮膚有好處，而且含有豐富的鉀，可以幫助控制血壓，刺激大腦神經系統。檸檬中含有的維生素C也有助於對抗感冒。如果生病感冒了，泡壹杯檸檬蜂蜜水緩解壹下！
4.促進消化
喝檸檬水可以促進腸胃消化。當妳的消化功能不是很好的時候，可以喝壹些檸檬水，促進胃酸的分泌，這樣食物更容易消化吸收。
檸檬水的缺點
1，檸檬會產生檸檬酸，呈酸性。經常喝容易引起胃酸過多，損傷脾胃。
2、空腹時，不能喝酒，呈酸性，容易對腸胃造成傷害。
3、檸檬會含有壹些感光物質，口服時會被人體吸收，伴隨陽光照射，進而使皮膚變黑變得敏感。
4、檸檬酸，喝多了傷胃傷牙。長期使用導致脾胃受傷，營養消化不了就會長痘痘。
5、腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果太酸，容易惡心惡變，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
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