完全沒問題。媽媽們可以吃。
母乳餵養很適合吃豌豆。豌豆含有豐富的磷和優質蛋白質,具有利尿、解毒、通乳的功效,非常適合哺乳期食用豌豆。
產婦吃豌豆的好處:
1、抗菌消炎豌豆含有植物凝集素、催產素、赤黴素A20等。,具有抗菌消炎功能,增強新陳代謝。?
2、促進消化防止便秘豌豆中還含有豐富的膳食纖維,能有效促進腸道蠕動,保持大便通暢,防止便秘。?
3、增強免疫力豌豆中含有人體所需的多種氨基酸,而這些營養物質在哺乳期吃了豌豆後就會來到寶寶身邊,有助於提高寶寶的免疫力。
碎豌豆
材料:豌豆250g,餃子餡150g,胡蘿蔔80g,蒜15g,油適量,鹽1茶匙,糖1茶匙,蠔油1茶匙。?
練習:?
1,豌豆洗幹凈,胡蘿蔔去皮,餃子肉餡是豬肉和大蔥。2.用開水將豌豆和胡蘿蔔煮至八成熟。過涼後瀝幹水分備用。3、鍋熱,放油,炒肉末。4.加入大蒜翻炒。5.炒豌豆和胡蘿蔔。6.加入鹽和糖。7.加點蠔油提提神。8、大火翻炒均勻,即可出鍋。
豌豆角炒肉的禁忌
不同肉炒的豌豆角味道不壹樣。可以加培根,豬肉,牛肉等。根據自己的喜好,可以自己做豌豆角炒肉。
當然,有些人不適合吃豌豆。比如多吃豌豆會導致腹脹、產氣、尿路結石、皮膚病、慢性胰腺炎等。消化不良、脾胃虛弱的人要慎食,吃多了容易引起腹脹;腎功能不全的人不宜食用;這道菜不推薦給這些人。
對於帶下、皮膚瘙癢、急性腸炎的女性,更適合食用,對癌癥、急性腸胃炎、厭食癥也適用。糖尿病患者和產後不能停止哺乳的女性都可以吃。