酸奶酸奶可以促進腸胃消化，所以偶爾吃壹些也沒有太大影響。尤其是口感飽滿的原味酸奶，脂肪含量為0，同時也不會很甜很細膩。淡淡的蘆薈味還是很好吃的，適合壹些減肥期間想吃甜食的孩子。減肥期間可以偶爾用它來充饑，減少壹些外界食物的誘惑。
市面上有很多蜜餞李子，脂肪含量為零甚至很低，味道酸甜可口，非常開胃。很多時候減肥的人會覺得嘴裏發苦。這個時候，吃幾個蜜餞是非常合適的。另外，減肥期間不要大口吃東西，可以壹點壹點的咀嚼，這樣通過不斷的咀嚼，不僅會獲得飽腹感，還會降低食欲。
魔芋是壹種低脂肪食品。餓的時候代替主食或者吃壹點是非常好的方法。但是市面上的壹些辣條魔芋有很多香料，所以熱量會高壹些。我建議妳自己做。網上賣的魔芋只需要在水裏煮壹下，然後加入壹些喜歡的配菜，比如低熱量的胡蘿蔔絲、黃瓜絲，再加壹點鹽、胡椒粉和醋。這樣不僅熱量低，味道也不錯。同時還能有飽腹感。這是壹種非常好的小吃。妳可以試試。
四個？雞胸肉絲有些人喜歡吃魷魚絲，越嚼越香。但是，雞胸肉絲就完全不同了。不僅好吃而且很精致，越嚼越香。無聊的時候可以吃幾卡路裏，滿足壹下嘴癮。
雖然減肥需要堅持，但是在堅持不了的時候偶爾吃壹點低脂零食也是對自己的壹種激勵。