作為營養價值極高的珍貴滋補類食材，林芝被大家所熟知。林芝具有增強抵抗力、抗病菌，緩解疲勞、提高人免疫系統的神奇效果。那麽，妳會食用林芝嗎?妳知道林芝怎麽吃既營養又美味嗎?我們就教給網友們幾道滋補的林芝養生食譜，希望能夠對大家的健康有益。
林芝養生食譜：
1、靈芝杞子南棗乳鴿湯： 靈芝6克，杞子30克，南棗10枚，乳鴿壹只，生姜壹片。健脾開胃，補益氣血，養心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，頭暈眼花。
2、靈芝燉豬蹄 ：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛後洗凈，放入沸水鍋中焯壹段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。
3、靈芝鵪鶉蛋湯 ：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。
4、靈芝蓮心百合瘦肉湯： 靈芝6克，蓮子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止幹咳，凡陰虛咳嗽或肺結核患者，可常服。
5、靈芝蓮子清雞湯： 靈芝6克，蓮子50克，陳皮壹角，雞壹只。購買最好的天然靈芝健脾開胃，補益身體，病後體虛，產後，手術後，脾胃虛弱，血氣不足，頭暈眼花，可常飲此湯。
林芝比較難采摘，因此十分的名貴。既然林芝有這麽多的營養價值，那麽也需要我們好好利用才行。上面這幾道和林芝有關的養生食譜，網友們都學會了嗎?