2不要擡頭飄。當妳想呼吸的時候，身體會下沈，重心下移，雙腿自然下沈，導致身體傾斜，左右搖晃。所以漂浮時要放松頭部，使其沈入水中。漂浮就是屏住呼吸，不能指望壹邊漂浮壹邊呼吸。
3蛙泳飄的練習方法壹般有水母飄、空間飄、字飄。
水母漂流水母漂流是壹項簡單而基本的運動。水母漂流只需要雙手抱膝，將頭沈入水中。如果熟悉水母漂流，可以做太空漂流。
太空漂流和水母漂流壹樣，放松心情，自然浮在水面上就好了。雙腳打開，手臂放松，向前伸直。深吸氣後，身體前傾，低頭。雙腳輕輕蹬離水底，以俯臥姿勢浮在水面上。妳的胳膊和腿是自然分開的，這需要妳全身放松，充分展開。
壹字漂移如果做好空間漂移，可以做壹字漂移。壹字漂移類似於空間漂移。唯壹不同的是壹字漂移要求手腳並攏，全身成壹條線。
4蛙泳飄向前練習在熟悉各種靜態飄的基礎上，可以通過雙手交疊、伸向頭頂、用力踢池壁等方式學習飄向前。此時，記得挺直身體，將頭埋入水中，向前滑行。身體不做任何運動，滑翔時間越長，距離越遠越好。必要時可以借助壹些漂浮物。