花生豬蹄湯當然更好。豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪等。，對孕婦有很好的活血補血作用，而曹彤則有利於利水催乳。將兩者結合起來，對於孕婦產後補身體也是壹個不錯的選擇。具體做法是將洗凈去皮的豬蹄和通草放入砂鍋中壹起燉。首先，用大火煮它們，然後用文火煨。
黃花菜有很好的催乳補血作用，加上豬蹄的作用，這個湯有很好的養血生津、催乳的作用。具體做法是將黃花菜用溫水浸泡半小時，然後將泡好的豬蹄放入砂鍋壹起煮，再用文火慢燉。豬骨還有生乳補血的作用，也可以和通草壹起燉，催乳效果也不錯。將洗凈的豬骨放入鍋中加入壹些喜歡的材料，煮1-2小時。此外，孕婦還可以吃壹些催乳食物，如花生、絲瓜、豌豆、黑芝麻等。，也可以煮成湯喝，對孕婦產後恢復和哺乳有很好的作用。
花生豆漿出奶嗎？
豆類食物，其中含有異黃酮，異黃酮是雌激素樣物質，可以促進泌乳，但可用於催乳。豆制品有助於增加奶水，平衡肉類和蔬菜。可以多吃排骨、雞肉和壹些新鮮水果。多註意休息，保持愉快的心情，不吃辛辣食物，多喝水。本來花生是擠奶的，和大豆混合做豆漿應該可以擠奶。
相對於傳統的催乳食物，還有大豆和花生。所以花生大豆做成的豆漿有壹定的催乳作用。如果產婦產後乳汁不足，此時可以喝壹點花生豆漿，可以促進乳汁的分泌。作為產婦，平時要多吃有湯和水的食物，多吃有助於催乳的食物。這個地區也有很多食物。