1，蘋果
蘋果是最常吃的水果，蘋果樹種下後2-3年才能釋放果實。壹般果實紅黃綠相間，甜脆可口，熱量低，營養成分易溶，故稱“活水”。它是世界四大水果之壹。吃蘋果有補脾胃陰的作用。
2.皮爾斯
梨壹般為金黃色或暖黃色，果肉亮白，鮮嫩多汁，口感香甜的梨壹般在7-9月份采收。梨性寒性味甘，生吃可清熱解毒，生津潤燥，而水煎或加蜂蜜熬膏則有清熱潤肺、化痰止咳的功效。
3.葡萄
葡萄種植歷史悠久，產量高，營養價值高，可制成葡萄汁、葡萄幹和葡萄酒。葡萄含有豐富的鎂、維生素C和鐵，有延緩衰老的作用。葡萄性平味甘，生吃能滋補肝腎陰，強筋骨，常吃是很好的滋補水果。
4.柿子
柿子是柿子科的漿果。成熟季節壹般在10月份左右，柿子有1000多個品種。在中國，澀柿子是最常見的。壹般市面上賣的柿子都是已經澀過的甜柿子，私涼，味甘澀，有潤肺止咳，祛痰解酒的作用。所有的柿子都含有大量的鞣酸物質，所以不要大量食用，以免損傷腸胃。
5、橙子
橘子主要種植在南方，是秋冬季節常見的美味水果。橘子和橙子常統稱為橙子，色澤鮮艷，酸甜可口，壹般為橙色，果皮入藥。橘子籽富含維生素C、60種黃酮類化合物等170多種中草藥化合物，其中大部分是天然抗氧化劑。橙子性溫味甘，有健脾化痰止咳的功效。中醫認為多吃幾克橘子容易上火，所以不能多吃。
6、柚子
柚子幹凈，酸甜，清涼潤澤，具有很高的食用和藥用價值。它是人們喜愛的水果之壹，是醫學界公認的最具治療作用的水果。它的皮可以入藥。柚子壹般在10到11月成熟，多為黃色和橙色。中醫認為，柚子酸甜，性寒，其汁液可生津止渴，健胃。