上校，雞塊聞起來不錯吧？275大卡；辣雞腿堡571大卡；草莓聖代？227大卡；脆皮土豆條？124大卡；奶酪豬肉雞蛋漢堡？466大卡；吉米華(大)390大卡；玉米芯111大卡；奧爾良烤雞腿堡？502大卡；
香菇雞粥？132大卡；奶酪培根雞蛋漢堡？400大卡；土豆泥？61大卡；芙蓉蔬菜湯37大卡；
Chock是聖代？270大卡；九珍果汁？154大卡；奶酪豬排，帕尼尼？384大卡；大油條和雪菜？386大卡？；筍丁雞粥132大卡。
食物熱量的計算方法:
壹般可以從食物成分表中找到，也可以用量熱計精確測量。將待測樣品放入量熱計的燃燒室中完全燃燒，用水吸收釋放的全部能量。壹毫升水在常壓下上升壹次，需要吸收4.187焦耳，並記錄水質和水溫的變化，進行相應的換算。
加熱1毫升(質量1克)時，每升高1攝氏度，食物樣品的熱量定義為4.187焦耳。
1.主食:如米飯、粥、面。如果以80卡為計算單位，日常生活中常用的1/4碗米飯、半碗粥或半碗面條的熱量相當於80卡。
2、肉、豆腐、雞蛋:37克瘦肉和20克脂肪是80卡路裏。125克牛奶，兩茶匙或半湯匙油都是80卡路裏。值得註意的是，1水煮蛋的熱量是80卡，但1煎蛋的熱量是120卡。
3.蔬菜:600克任何蔬菜等於80卡路裏。
4、海鮮:100克約80卡。
5、水果:西瓜300克，兩個橙子80卡。
參考資料:
百度百科-卡路裏食物列表