中秋節也要註意養生，秋天喝什麽茶比較健康呢？原因是什麽？

1.白露茶。白露茶是白露節氣前後采摘的壹種茶葉，品種有白茶、綠茶、烏龍茶等。經過壹個夏天的快速生長，茶樹的新陳代謝會隨著溫度和日照的變化而緩慢變化，生長速度會變慢，茶內質的積累會更加豐富。白露季節是除春茶外，茶葉最好的生長季節。因為白露茶更耐泡，口感更醇厚。白露茶香氣更高，口感更清爽，沒有過多的苦味。很多老茶客喜歡喝白露茶。除了耐泡，香氣高，還有壹點。價格相對實惠便宜，更容易讓老茶客接受。

2.決明子。決明子顆粒雖小，卻能吸收大量營養，而且除了滋補身體外，性質溫和，還能引火。由於夏天剛剛過去，內熱大概還沒有消退，這個時候多喝決明子茶是非常合適的。我們平時喝酒的時候，推薦喝決明子茶，海鮮館，價格實惠，質量有保證。采摘後經過人工清理，去除雜質和劣質顆粒，挑選出大小均勻、營養全面的決明子。最後，通過熟練的炒制工藝制成了可以直接飲用的決明子茶。

3.茉莉花茶:由新鮮茉莉花和茶葉制成。茉莉花味甘，性溫，有特殊的香氣，能理氣、清熱、溫中。也適合秋季飲用。經常喝茉莉花茶還能起到延緩衰老、抗癌、抗輻射、防齲齒的作用。平時比較敏感、容易激動、睡眠質量差、身體虛弱的人，晚上不宜大量飲用茉莉花茶，否則可能會引起精神興奮，影響睡眠。茉莉花茶含有茶多酚等多種營養元素，能有效提高人體免疫力。但這種茶最好不要空腹喝，否則可能會抑制胃液分泌，影響消化。需要註意的是，養生茶不適合天天喝。