做法:將櫻桃洗凈，去蒂，切塊，去核，放入攪拌機中，加入適量飲用水打勻。
功效:櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對預防缺鐵性貧血具有重要意義。
6抗衰老:黃瓜蘋果汁材料:黃瓜2根，陳皮15g，蘋果2個，糖少許。
做法:1。黃瓜洗凈。洗這類果蔬的時候壹定要小心，盡量用壹些溫和的消毒洗潔精清洗幹凈，然後沖洗幹凈，去掉兩頭，切成塊，泡在陳皮裏備用。2.蘋果可以洗幹凈，最好不要削皮，因為蘋果皮裏有很多營養成分，去掉就可惜了。把蘋果切成片，扔掉蘋果核。3.黃瓜、陳皮、蘋果、白糖加清水約400ml，放入攪拌機打成汁。
功效:黃瓜、蘋果含有豐富的維生素C和水分，有排毒、延緩衰老的作用。
7美膚:木瓜牛奶材料:木瓜200克，脫脂牛奶400毫升；
做法:將木瓜去皮，去籽，切成小丁，將木瓜丁和牛奶放入攪拌機中攪拌均勻。
功效:木瓜含有木瓜蛋白酶、水溶性膳食纖維等。，可消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤膚。和牛奶壹起吃味道更香更濃郁，美白效果更明顯。
8祛斑:草莓橙子酸奶材料:草莓50克，橙子100克，酸奶300毫升；
做法:1。草莓去蒂，洗凈切丁；把橘子去皮，切成小塊。2.將草莓、橙子和酸奶放入攪拌機，攪拌均勻。
功效:橙子+草莓+脫脂酸奶=防止色素沈著和雀斑，保持皮膚白皙光滑。橙子含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以滋潤皮膚，防止皺紋，抗氧化。草莓含有豐富的維生素C和維生素A，可以使皮膚光滑白皙。脫脂酸奶富含活性乳酸菌和維生素，可以抑制黑色素的形成。