忌口對於減肥的人來說是基礎關卡，如果仍對高熱量、高脂肪、高糖分的食物來者不拒，那麽想要減肥成功怕是要癡人說夢啦，可是對食物的攝入是人的本能，比如能夠激發多巴胺令人快樂甜點，於是減肥和品嘗甜點成為了很多減肥人士心裏的壹桿秤，今天小編要為大家推薦的就是適合減肥人士吃的甜點，感興趣的小夥伴快來看看吧。
壹、減肥又養生的龜苓膏。龜苓膏有著清熱降火、滋陰潤燥的功效，不但能夠幫助人體排出熱毒和腸道垃圾，還是壹道美味的甜點。比如在龜苓膏上淋上牛奶、酸奶、果醬或者果仁都是不錯的搭配，賣相絲毫不比甜品店的差哦，而且冰冰涼涼爽滑微甜，絕對讓妳無比滿足。
二、美容又低脂的銀耳湯。銀耳湯清熱潤肺又能補充膠原蛋白，而且低脂低熱量，尤其適合減肥人士食用，如果大家想要調劑口味，可以在銀耳湯中加入椰奶、杏仁、蔓越莓果幹等，絕對是要營養有營養、要滋味有滋味，而且絕不拖妳減肥的後腿哦。
三、脫脂酸奶冰淇淋。冰淇淋是所有甜點裏的普及常規款，也是熱量較高的壹款，那麽如何讓減肥人士也能品嘗到它的美味呢？其實方法很簡單，我們只需要買來無糖的脫脂酸奶，然後加入木糖醋和水果果粒，再倒入模具冷凍即可，成形後脫模即可食用，如果再能淋上壹些果醬，味道和賣相會更好，誰說減肥的人不能吃冰淇淋，這款就可以滿足妳所有的欲望啦。
另外，冰涼粉、仙草凍、酸奶水果幹果拼盤等都可以成為減肥人士的日常甜點，這些甜點不但口味爽口，而且美味又養生，既可以滿足口腹之欲又能有助減肥調理身體，何樂而不為呢？小夥伴們還知道哪些甜點適合減肥人士吃？快來給小編補充，我們壹起來享受美食吧。