對於這種二級高血壓，甚至接近三級的，壹般建議立即開始藥物治療，壹般建議聯合使用兩種降壓藥控制血壓水平。壹方面血壓值高，不是簡單的生活調節就能控制的；另壹方面，通過藥物的治療作用，使血壓逐漸快速恢復正常，也可以減少中重度高血壓對健康的危害。但不得不說，多關註生活，做好高血壓的生活調理，永遠是最基本最重要的。對於高血壓患者的生活調理，有以下幾點建議。
飲食方面，第壹個建議是控鹽。6g和5g鹽的標準說了很多年了，還是有點抽象。但要註意飲食清淡，註意調味品、零食中隱形鹽的攝入，對高血壓的調節很有幫助。除了控制鹽的攝入，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃富含膳食纖維的雜糧，適量吃堅果和豆制品，營養攝入要均衡適度。
除了健康飲食，對於高血壓患者來說，要想做好血壓的調節和生活幹預，要註意改掉壹些不良習慣，養成壹些良好的健康生活習慣，比如堅持合理的體育鍛煉，以有氧運動為主，結合抗阻運動，比如吸煙習慣，盡量逐步戒煙，還有飲酒習慣，盡量控制少喝酒，最好不喝酒，如果有肥胖問題，盡量控制體重。習慣熬夜的人，盡量保持良好的作息習慣，也要註意心態的調整，保持平和樂觀的心態，這樣才能更有效的控制和調理血壓問題。