腌韭菜
配料:韭菜、姜、蒜、小紅椒、鹽、糖
練習:
韭菜洗凈,控幹水分。切成小塊。
加入姜末、蒜末和胡椒粉。加入鹽和糖。需要更多的鹽。攪拌均勻。
放在保鮮盒或罐子裏,放冰箱冷藏壹天。吃的時候可以拿出來壹些,放在小盤子裏加香油,味道更好!
練習:
韭菜洗凈晾幹。
韭菜切成小塊,青椒或小米切成小塊,紅辣椒切成小塊,少量生姜切成顆粒。
將所有材料放入碗中,撒上鹽,倒入適量醬油拌勻。
鹽不需要少,鹹菜,韭菜本身就是辣的,加上辣椒,得鹹了才好吃。
放冰箱裏放半天以上,可以看到韭菜和辣椒都蔫了,可以吃了。腌制壹晚上味道會更好。
味道很簡單,鹹、辣、香,腌制著吃很方便。
韭菜、幹辣椒、蒜和姜、鹽、糖和香油。
韭菜先洗幹凈,在水裏泡壹會兒,撈出瀝幹水分,晾幹。
在姜葉剁碎幹辣椒和大蒜。
將韭菜切成段,加入鹽、幹辣椒、蒜末、姜末和糖,攪拌均勻。
放入容器中,加入適量香油,蓋好,放入冰箱冷藏24小時後食用。
韭菜營養價值很高。每500克新鮮韭菜含蛋白質12克,脂肪2.5克,糖19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,胡蘿蔔素17.5毫克,維生素c 95毫克。