如果喉嚨有痰，咳嗽不幹凈，多半是慢性咽炎引起的。慢性咽炎是咽部粘膜彌漫性充血，粘液腺肥大，分泌過多，所以會有異物感，也就是痰。癥狀不嚴重的時候會覺得咳不出來，咽不下去，所以刷牙的時候外界因素的刺激會產生幹嘔。我們可以采用以下方法來緩解和治療這種情況。
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經常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸溶液漱口。漱口時，頭微微後仰，口張開發出“啊啊啊”的聲音，這樣漱口液就能清潔咽部後壁。
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可以用中藥化痰止咳，清肺利咽，也可以用抗生素治療感染，再輔以標準桃金娘油等化痰藥物。這兩個效果都比較好。
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堅持早晚用淡鹽水漱口。漱口時，頭向後仰，嘴裏發出“啊”的聲音。漱口後，不妨喝壹杯淡鹽水，主要是殺菌、清潔、滋潤咽部，改善咽部環境，防止細菌感染。堅持半年，慢性咽炎臨床癥狀可消失。
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如果咽部粘膜充血增厚，粘膜下結締組織增生，粘液腺增大，分泌較多，可以嘗試激光治療。如果癥狀嚴重，應分階段進行激光治療；也可以使用硝酸銀、冷凍療法或離子療法。
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積極治療可能引起慢性咽炎的相關疾病，如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥，以及貧血、消化不良、胃食管反流、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等全身性疾病。
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除了咽部有痰的癥狀，咽幹、癢、痛、聲音嘶啞都是慢性咽炎的癥狀。如果患有慢性咽炎，不要長時間用嗓，大聲說話，會給咽部帶來壓力和刺激，但也要忌食辛辣、生冷油膩、煙酒。