芹菜雖然是光敏性食物，但含有蛋白質、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、維生素P、芹菜素、佛手柑內酯、揮發油，營養豐富，壹般吃了不會引起臉上長斑。
2吃芹菜臉上長斑是怎麽回事？芹菜中含有壹種叫呋喃香豆素的物質，是壹種感光物質。當它與陽光接觸時，會增加體內黑色素的數量和活性，還會受到紫外線的傷害，可能會引起面部色斑。
但是日常飲食中吃芹菜壹般不會長斑，除非吃了太多芹菜，長時間曬太陽，才有可能長斑。
3吃長斑的芹菜可以吃什麽食物？吃富含維生素C的食物壹般不會很嚴重。此時可以多吃柑橘、草莓、葡萄、檸檬、柿子、鮮棗、西紅柿、黃瓜、南瓜等富含維生素C的水果和蔬菜。這些食物可以抑制黑色素的產生，減少黑色素在體內的堆積。
多吃補血養顏的食物。可以多吃壹些補血養顏的食物，如銀耳、百合、紅棗、枸杞、杏仁等。，可以讓妳的臉變得更好看，讓妳的臉變得紅潤，然後淡化臉上的斑點。
4長斑的內因是什麽？長斑的內因主要與遺傳、酸堿失衡、內分泌失調、皮膚色素、精神壓力、病理因素有關。這些因素會造成黑色素在體內過度堆積，無法正常排泄，從而導致臉上長斑。
外因面部出現斑點的外因主要是陽光直射、不良生活習慣、吸煙、飲酒、服用壹些避孕藥、氯丙嗪等藥物、卸妝不幹凈、電腦輻射過多等原因，最終會導致體內黑色素增多，容易導致面部出現斑點。