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孕婦可以吃花甲嗎?

孕婦可以吃花甲,但要註意適量食用。

花甲就是花甲,因為粵語花甲與花甲諧音,花甲就寫成花甲。文蛤,海南稱芒果螺,是壹種軟體動物,長約3厘米,殼呈橢圓形,邊緣淺棕色、紫色。生活在淺海海底,貝殼細長呈橢圓形。

不僅好吃,而且營養全面。它富含蛋白質、碘、鈣、鐵和其他礦物質。花甲的肉質更加鮮美,被稱為“天下第壹鮮”、“百味之冠”。花甲的做法也是“花樣百出”:煎、蒸、煮、烤等。,只要不太辣,孕婦可以適量食用。

花甲的做法:

1,包廂花甲

材料:花甲500克,蔥花、花椒、姜片、蒜各適量。

做法:花甲洗凈備用,鍋中倒入適量食用油,開大火,鍋內放入蒜、辣椒、姜片翻炒。倒入花殼翻炒。加入適量黃酒繼續翻炒。加入蔥花和味精,翻炒均勻。

2.炒花

材料:鮮花芽500g、小蔥2根、小紅辣椒2個、蒜粒2粒、姜1片、鹽2茶匙(用於泡花芽)、鹽1茶匙、白酒10ml、生抽10ml、蠔油20ml、油50ml。

做法:將花甲放入鍋中,加入2茶匙鹽,倒入足夠的水浸泡3-4小時,讓其吐出沙子。姜、蒜去皮洗凈,蒜切碎,姜切片切半,韭菜、小紅椒洗凈切碎。將泡好的花甲反復洗幹凈,殼擦幹凈,瀝幹備用。

鍋中約800ml水,放入姜片燒開。將花釘倒入開水中,煮至開,撈起。燒熱炒鍋,放入花生油至八成熱,放入姜、蒜、辣椒炒香。倒入花釘,快速翻炒。加入鹽、白酒、醬油、蠔油,快速攪拌均勻。最後撒上蔥花,攪拌均勻即可食用。