紅棗怎麽吃
第壹:紅棗泡水。
研究發現，每天喝壹杯紅棗水，可以起到非常好的養肝解毒的作用。科學家通過實驗發現，肝功能不好的人，每天喝壹杯紅棗水，堅持壹周，可以有效增加體內血清蛋白，從而達到對肝臟保健的作用。
第二:紅棗泡茶喝。
可以用鐵鍋炒紅棗，黑化後泡茶，對腸胃的保健有很好的效果。加少許桂圓，補血補氣效果很好。這種棗茶可以補氣護嗓，非常適合壹些需要經常用嗓的人。
第三:紅棗和粥喝。
服用大棗粥可以起到非常好的安神助眠的作用，而且最好選擇小米，這樣可以充分發揮大棗的安神作用。此外，如果女性感到不安，也可以在棗粥中加入壹些百合和蓮子，這樣會加強效果。
第四:紅棗煮雞蛋。
可以在紅棗、桂圓、紅糖水中加入壹個雞蛋，然後慢慢煨雞蛋。煮雞蛋很滋補，補血效果很好。經常服用會發現顏色越來越好。
第五:紅棗煲湯。
將紅棗、銀耳、冰糖放入鍋中煮湯，有止咳潤肺的功效，對咽喉有很好的保健作用。
第六:紅棗泡酒喝。
可以將紅棗和白酒壹起浸泡，然後存放在陰涼的地方，壹個月左右就可以服用了。紅棗在白酒浸泡的過程中，大量營養豐富的有機物質會更容易溶解，所以制作出來的紅棗會有很好的促進血管通暢的作用。