1、促進胃腸蠕動
木瓜中含有大量的木瓜酵素，而牛奶中則含有豐富的乳酸菌，兩者合在壹起可以促進胃腸蠕動，緩解便秘問題。
2、改善皮膚問題
木瓜中的胡蘿蔔素和維生素C能夠幫助減少黑色素的沈澱，從而美白皮膚，同時木瓜酵素含有的多種氨基酸和維生素E，能夠滋潤皮膚、增強皮膚彈性，改善皮膚幹燥、老化等問題。
3、提高免疫力
木瓜中所含有的抗氧化物質能夠提高機體的免疫力，減少感染和疾病的發生。同時，牛奶中還含有豐富的鈣元素，能夠增強骨骼的強度，提高機體抵抗力。
4、幫助消化吸收
木瓜酵素可以分解蛋白質，牛奶中的酸性物質可以促進鈣質的吸收。兩者混合在壹起飲用能夠有效地促進食物的消化吸收。
5、降低血液黏度
木瓜中的酵素具有壹定的抗栓作用，能夠促進血液循環流通，降低血液黏度，預防血栓的形成。
當然，長期食用木瓜牛奶也需要註意以下幾點：
1、木瓜牛奶不能代替正餐，應該作為零食來食用；
2、選擇新鮮的木瓜和優質的牛奶來制作；
3、木瓜牛奶最好在飯後半小時之後食用；
4、個別人對牛奶過敏或木瓜有不適應癥狀的人，應該避免食用。
總之，長期食用木瓜牛奶有諸多好處，但是，還是需要因人而異地根據自己的實際情況來決定是否適合食用。希望大家根據自身情況來選擇最適合自己的飲食方式。
最後，小編要提醒大家，不要相信那些虛假的營銷宣傳，要以科學的眼光看待食品的功效和效果。