如果出現了早上刷牙感到惡心的狀況，那麽可以通過以下方法解決，第壹、購買溫和舒適的牙膏；第二、避免過度刺激口腔；第三、前往醫院查看身體狀況。
壹、購買溫和舒適的牙膏很多人在早上起來刷牙的時候會感覺到惡心，其實很有可能是牙膏選的不對。如今市面上有很多種類的牙膏，很多人選擇牙膏的時候只顧著看清潔效果、美白效果、祛除口氣的效果等，卻忽略了壹個很重要的問題，那就是牙膏的口味，像很多兒童牙膏會做成水果味的，就是為了避免孩子刷牙惡心幹嘔，而很多成人牙膏都是很濃厚的薄荷味、咖啡因味，所以很容易導致人在刷牙的時候惡心幹嘔，因此，如果妳出現了這樣的情況，可能就是牙膏的味道對妳來說太過刺激了，還是選擇壹些溫和口感的吧。
二、避免過度刺激口腔除了選擇合適自己的牙膏之外，正確清潔口腔的方法也是能夠避免早上刷牙感到惡心的狀況的。很多人刷牙的時候習慣用牙刷去刷自己的舌頭，有的甚至還會清潔壹下自己的硬腭和軟腭，但是人的舌根和軟腭那個地方被清潔的時候是很容易出現惡心幹嘔的狀況的，尤其是當牙膏的氣味比較刺激而且清潔力度比較大的時候，會感到無比惡心，所以我們壹定在清潔舌根和軟腭的時候壹定要輕壹點。
三、前往醫院查看身體狀況最後，早上刷牙惡心幹嘔還有可能是身體出了狀況，就拿我自己來說，我曾經患上了程度輕微的鼻咽炎，不僅每天鼻子不通氣，而且嗓子還總是癢癢的，早上起來以後立即刷牙的話就會出現惡心的情況，如果妳也遇到了這樣的情況，那麽壹定要去醫院檢查以下自己的口腔內是不是患病了，如果是患病了的話，就必須要通過治病來改善。