“白蘿蔔梨湯可以預防咳嗽。由於營養過剩，現代人很多屬於脾虛濕盛體質，尤其是經常感冒咳嗽的孩子，典型表現為舌苔厚膩，大便不暢。經常服用白蘿蔔梨湯，可以有效調節人體脾虛濕盛的狀態，減少感冒咳嗽的發生。
銀耳用於治療肺熱咳嗽、肺燥幹咳、胃炎、便秘等疾病。
所以這三種燉湯壹起用，非常適合在寒冷的冬天喝~加上香甜的蜂蜜，美容養顏，溫暖人心。"
成分詳情
佐料
白蘿蔔30g
鮮銀耳1花
悉尼1
佐料
適量蜂蜜
甜味
蒸煮過程
二十分鐘需要時間。
簡單的困難
白蘿蔔銀耳雪梨湯的制作步驟
請點擊輸入圖片說明。
1
準備好，所以食材。
2
將白蘿蔔和雪梨去皮，切成小塊。銀耳泡好後，也切成小塊備用。
請點擊輸入圖片說明。
三
在鍋中加入適量的水，煮沸。
請點擊輸入圖片說明。
四
加入除蜂蜜以外的所有材料。剩下的就交給時間吧。
請點擊輸入圖片說明。
五
燉半小時就可以出鍋啦~溫度夠吃的時候，加入適量的蜂蜜。
請點擊輸入圖片說明。
六
攪拌均勻，壹碗美味的白蘿蔔銀耳雪梨湯就完成了。
請點擊輸入圖片說明。
七
非常簡單健康。喜歡的朋友可以試試。
技巧
1.至於銀耳，我用的是新鮮的銀耳。如果是幹銀耳，少量浸泡即可。
2、雪梨可以多壹點，口感更好。
3.如果不喜歡蜂糖，燉的時候可以加冰糖代替蜂糖。
4.在煮的過程中，時不時的翻壹下，避免粘鍋。