女性朋友來例假的時候有時候會顯得特別虛弱，乏力，胃口不好，不能吃油膩的東西。其實只是吃開胃菜來幫助我們吃更多的食物是解決不了的。香油，也叫麻油，能有抗衰老、美容養顏的功效，所以女性最適合食用。經期吃亞麻籽油對人體有好處。所以女性在經期可以適當食用，經期需要更多的營養，而且要註意保暖，不要吃辛辣刺激的食物。香油可以生發。再來說說香油的其他功能和作用。
亞麻籽油在中國有著悠久的食用歷史。民間有很多亞麻籽油的名稱，如王油、芝麻油等。亞麻是我國五大油料作物之壹，俗稱肥麻。亞麻籽油，也稱為芝麻油，是從核桃仁中提取的脂肪油。亞麻籽油有壹種獨特的味道，它有壹種非常香和豐富的感覺。油比較清澈，是很高級的食用油。如果長期食用，還能起到抗衰老的作用，據說還有美容健身的功效。女性經期食用是安全的。
亞麻籽和芝麻是兩種外觀和果實不同的植物，壹定要區分清楚，不要混淆。亞麻籽油也是特制的，可以低溫烘焙，然後壓榨，防止吃完上火。香油制成的食物，如香油、豬肝、豬腰等，不僅有助於臟血(惡露)的順利排出，而且有利於剖腹產的愈合，所以對產婦或產後正在恢復的婦女有很大的幫助，對更年期或生理期的人也很有效。
至於亞麻籽油的作用，上面已經給妳介紹過了。女性經期可以放心食用，營養價值比較高。是壹種非常高級的食用油，具有抗衰老和美容的功效，非常適合女性食用。經期也可以放心食用，既能保護五臟，又有滋潤作用。