如果是工作性質容易久坐的話，這樣導致的手腳麻木壹般是沒有問題的，只需要壹段時間的恢復就可以了。但是如果不是因為這些情況，自己還感覺經常手腳麻木的話，就可能是身體有問題了。可能是自己的身體有了以下的問題。
1.身體貧血。
有的朋友可能感覺身體貧血跟手腳麻木沒有什麽關系，事實上當人體貧血的時候，除了會導致臉色不好之外，還會導致身上的血液流通不暢，當身體處在缺血的狀態時，就容易導致手麻和腳麻。所以當自己總是手麻和腳麻的時候，就要考慮壹下自己是不是貧血了。如果是貧血了，就及時去醫院治療。
2.身體缺乏維生素。
當人的身體缺乏維生素時，會導致人體對營養的吸收出現問題，也會影響人體正常的新陳代謝，除此之外，還會影響人體神經末梢的血液循環。最終導致手麻和腳麻。所以在日常生活中要多吃蔬菜和水果，補充充足的維生素。既可以增強人的體質，又可以防止很多疾病。
3.人體的血糖過高。
當人體血糖過高時，會影響人的四肢，表現出來的感覺就是手和腳比較麻。這個時候是可以通過按摩來舒緩的，所以手和腳比較麻的時候，可以進行適度的按摩，按摩能夠促進血液的循環，讓我們感覺更舒服。
經常久坐不動的人，需要不定時的起來運動，在閑暇時間多去做下運動，多吃蔬菜水果，都能夠預防手和腳發麻。