腸胃不好的人早餐喝什麽粥對腸胃比較好？

現在的人因為工作壓力大，壹天要忙很多時間，所以選擇快速解決吃飯問題。長期吃不好對腸胃的影響很大，這也是現在很多年輕人或多或少都有腸胃病的原因。正因為如此，養胃的話題又被提起來了。在我看來，粥是養胃的最佳選擇，尤其是在早上，因為早餐在人們的壹日三餐中占據著最重要的位置。那麽，喝什麽粥養胃好呢？接下來給大家介紹幾種適合養胃的好粥。1.皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是廣東人發明的非常有名的粥。瘦肉的鹹味和皮蛋的特殊口感，使得皮蛋瘦肉粥與其他粥相比，口感特別。不僅非常好吃，而且很有營養。有些地方煮皮蛋瘦肉粥會加壹些牛奶。可以說，如果想暖胃養胃，早上來壹碗皮蛋瘦肉粥是非常不錯的選擇。2.紅棗小米粥。紅豆小米粥也是非常有名的養胃粥，制作方法比皮蛋瘦肉粥簡單很多。只需將適量清水燒開，然後將小米和準備好的紅棗放入其中煮沸即可。紅棗小米粥味道香甜，是愛吃甜的朋友們的福氣！紅棗小米粥除了養胃，還有很大的滋補養顏的好處。可以說是營養價值特別豐富的粥。3.八寶粥。八寶粥，也叫臘八粥，是臘八節吃的壹種食物。其實很多人都不知道，八寶粥也是很養胃的，裏面含有各種營養價值豐富的谷物，富含膳食纖維，口感特別好。八寶粥的制作可能比較復雜，但是妳也可以去超市買罐裝八寶粥加熱，效果也是壹樣的。八寶粥除了養胃，還能促進消化，增加食欲。這是壹種有很多優點的粥。