橙子的功效和作用；
1，橘肉
橘子的果肉具有開胃、理氣、止咳潤肺、醒酒等多種功效。其中，豐富的膳食纖維可以通便，降低膽固醇的發病率。橙肉富含維生素C，美容養顏可適當食用。
2、桔子網
橘皮內層的白色網狀絡脈稱為橘絡。中醫認為橘絡有通絡化痰、順氣活血的作用，還能緩解胸悶胸痛。
3.橙皮
橘皮也就是陳皮，是常用的理氣健胃化痰的中藥。陳皮泡水可以促進消化，增加食欲，化痰止咳，消除腸道積氣。
4.橙子的兩大特殊功能
保護心血管系統
橙子是預防冠心病和動脈硬化的優質水果，其作用在於橙肉和橙絡。橘絡中的蘆丁可以降低血管壁的脆性和通透性，維持血管的彈性。橙肉富含維生素C，可降血脂、降血壓，對預防心血管疾病大有裨益。
消除疲勞
橙子中檸檬酸的含量很高，檸檬酸不僅有開胃的作用，還有消除疲勞的作用。
吃橘子要註意:
1，吃多了會讓皮膚變黃。
偏偏連續幾天吃幾十個橘子就變成了“小黃人”，這是真的。橙子含有豐富的胡蘿蔔素，如果短時間內攝入過多，肝臟不會分解，皮膚會變黃。
2、吃多了容易上火。
橙子熱量高。如果短時間內吃多了，不能及時消化，就會引起上火、舌燥、咽痛、便秘。壹次最好不要吃超過三個橘子。