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綠豆水怎麽煮最好?

煮綠豆湯的時候,有時候湯會因為煮的時間太久而變得又紅又渾,失去了應有的風味。下面介紹幾種煮綠豆湯的方法,試試吧。

方法1:

將綠豆洗凈,控幹水分,倒入鍋中,加入開水。開水量要少於2厘米。煮沸後,用中火。待水要燒幹時(註意避免粘鍋),加入大量開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘。綠豆又脆又爛,湯是綠色的。

方法二:

將綠豆洗凈,用開水浸泡20分鐘,取出後放入鍋中,然後加入足夠的冷水,煮40分鐘。

方法三:

將綠豆洗凈,放入暖水瓶中,倒入開水,蓋好。3-4小時後,綠豆顆粒變大變軟,然後在鍋裏煮,很容易在短時間內煮綠豆。

方法4:

將采摘下來的綠豆洗凈晾幹,放入鐵鍋中翻炒約10分鐘,然後再次煮熟。綠豆很快就要煮熟了。

方法五:

綠豆洗凈,用開水浸泡10分鐘。冷卻後,將綠豆放入冷凍室,冷凍4小時,取出煮熟即可。綠豆馬上就要酥爛了。

綠豆有解毒清心的作用。所以夏天很多人喜歡在家煮點綠豆湯,但是煮的時間長短很有講究。如果想消暑,煮10分鐘左右,喝清湯即可;要排毒的話要煮很久,豆子最好壹起吃。

綠豆性涼,味甘。平時喝可以消暑解渴。因其具有利尿作用,中毒後飲用食物或藥物,還可排除體內毒素,對熱腫、熱渴、熱痢、癰、痘毒、斑疹等也有壹定療效。

綠豆的清熱之功在於皮,排毒之功在其中。所以,如果只是想消暑,煮湯的時候把綠豆洗幹凈,大火煮10分鐘左右。註意不要煮太久。這樣煮出來的湯又綠又清。喝酒的時候不需要壹起吃豆子,可以達到很好的消夏效果。如果是為了清熱解毒,最好是把豆子煮熟。這種綠豆湯顏色渾濁,解暑效果較差,但清熱解毒作用較強。

但綠豆寒涼、脾胃虛寒、腎氣不足、腰酸背痛的人不宜多吃。