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黃瓜炒雞蛋怎麽做,清淡爽口?

黃瓜炒雞蛋怎麽做,清淡爽口?雞蛋是我們在家經常吃的蛋類食物。它們富含營養和高蛋白。壹個中等大小的雞蛋可以提供6克左右的蛋白質食物,是各種食物中蛋白質含量最高的。黃瓜是壹種我們壹年四季都可以吃的蔬菜。吃起來又香又脆。

在春天,將雞蛋和黃瓜壹起炒是壹種簡單快捷的家常菜。炒好後即可上桌,清香清淡可口,營養豐富,適合忙碌的工作人群。下面分享壹下做法:黃瓜炒雞蛋所需資料:雞蛋3個,黃瓜1-2根,鹽和油適量,洋蔥1根,工藝流程:

第壹步,準備好需要的資料,把黃瓜清洗幹凈。用斜刀把黃瓜切成段,然後把黃瓜切成菱形塊。把雞蛋敲進碗裏,用筷子打勻。鍋裏加油,燒熱,倒入蛋液,3個雞蛋,不用加太多調料,放洋蔥就行,不然會失去黃瓜和雞蛋的清淡爽口味道。黃瓜可以直接生吃,用1-2根黃瓜,適量的鹽和油,1根蔥,加熱至蛋液變凝固,然後將雞蛋炒成塊,取出雞蛋塊備用。

第二步,鍋中加油加熱,放入洋蔥炒香,然後將黃瓜切成菱形塊。把雞蛋敲進碗裏,用筷子打勻。鍋裏加油,燒熱,倒入蛋液,翻炒黃瓜片,將黃瓜片翻炒至略松,顏色深綠。加入炒雞蛋塊,加鹽,炒至均勻,關火,盛出。

小貼士:然後將黃瓜切成菱形塊。把雞蛋敲進碗裏,用筷子打勻。鍋裏加油,燒熱,倒入蛋液。黃瓜是壹種芳香清淡的蔬菜和水果。不需要加太多調料,放洋蔥就行,不然會失去黃瓜和雞蛋的清淡爽口味道。黃瓜可以直接生吃,不要炒太久,因為太脆了吃不下去。