什麽可以讓感冒快速好轉？拜托，各位，3Q

風寒感冒:風寒感冒初期，主要癥狀為:頭重或頭痛，怕冷，四肢酸脹，發熱但無汗，並伴有鼻塞、流涕。患者感覺口幹不渴，咳嗽也不僅限於痰稀白，還可以在鏡子裏自己觀察舌苔薄白。食療應以辛溫解表為主。喝紅糖姜湯10g切片姜加水煮沸，加入10g紅糖，趁熱服用。生姜味辛溫，能祛風散寒。如果冬天不小心著涼了，喝壹碗紅糖姜湯，微微出汗，對祛寒邪真的很有效。但只適合輕度風寒感冒患者。吃豆腐火腿芥末湯豆腐100g切塊或厚片，用50g火腿絲加少量花生油炒香，加入1000g高湯和10g生姜燒開，出鍋前撒上30g芥末、胡椒粉和香菜粉，加鹽調味，趁熱食用...照鏡子，可以看到舌尖發紅，苔薄、白、黃。還可能加重頭面部的痘痘和便秘。治療應以辛涼為主，以緩解表證。薄荷粥:將薄荷15g煎煮，藥汁放涼，粳米60g加水煮沸，待粥成時，加入薄荷汁和適量冰糖。溫度稍高時服用最好能出汗。薄荷是疏散風熱的重要藥物。加入粳米和冰糖煮粥，可以促進發汗，保護腸胃。這種湯最適合剛受風熱影響的人。貝母沙參蒸雪梨:將1雪梨去皮去核，填入貝母6克，沙參10克，薄荷、冰糖各2克，壹起放入碗中隔水蒸，早晚各吃壹次，連續吃幾天。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，特別適用於咽幹咳嗽，肺熱痰黃，津液傷津，口渴，大便幹結等癥狀的老人和兒童。吃大魚大肉只會增加脂肪，對氣血沒有幫助。人會老得快，病得多，死得早，這絕對和氣血有關。多吃蔬菜水果，如豬肝、馬蹄、蓮藕、西紅柿、蘋果、葡萄幹、胡蘿蔔、菠菜、雪梨等。蔬菜水果，青色入肝，黑色補腎，幫助妳涼血補血，強肝補腎，增加抵抗力，預防感冒。！