對近視的人來說，在傳說中要多吃壹些富含葉黃素維生素和蛋白質的食物，因為這些食物能夠有效的補充眼睛裏面的壹些營養物質能購房者眼睛進壹步老化。平時可以吃壹些藍莓，胡蘿蔔，豆制品，黑巧克力火龍果和香蕉的其他的蔬菜水果，都對眼睛有好處。
壹、近視眼吃什麽對眼睛好
1、胡蘿蔔。胡蘿蔔是我們日常生活中非常常見的壹種蔬菜，小的時候大人也會經常讓小孩子多吃壹些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔裏面的壹些維生素是A對眼睛健康必不可少的微量元素。經常吃胡蘿蔔能夠起到護眼的作用，除此之外卷心菜生菜裏面的維生素A含量也是非常高的，如果人體中缺少了維生素A的話，很可能就會患上夜盲癥。
2、豆制品。豆制品中的蛋白質含量是非常豐富的，而且裏面含有壹些對眼睛好的脂肪酸，維生素E的。像豆奶，黃豆，豆腐等豆制品，對於眼睛的健康都有好處，除此之外經常吃壹些橄欖油和谷物食品，對眼睛也是同樣有好處的。
3、黑巧克力。黑巧克力吃起來雖然比較苦，但是很多人還是非常喜歡吃的，而且黑巧克力中的壹些化合物能夠保護眼睛周圍的血管，還能夠強化眼角膜。但是大家在吃巧克力的時候，壹定要吃純黑巧克力，才能夠真的起到對眼睛有好處的特點。
4、火龍果。火龍果裏面的維生素E和花青素含量也是非常高的，花青素能夠抗衰老，抗老化，抗自由基，對於眼睛有好處，而且還能夠預防腦細胞病變，能夠預防老年癡呆。這些成分在葡萄皮中和紅甜菜中，也是非常多的。
二、結語
近視的人在平時壹定要多吃壹些新鮮的蔬菜和水果，像藍莓，獼猴桃，玉米，南瓜，花椰菜的葉黃素含量都是非常豐富的，對於視網膜的細胞合成有很好的作用。