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紅棗蒸南瓜小貼士

蒸南瓜的時候記得多加這兩種。它們嘗起來又軟又甜。相對於賣的好吃的南瓜,壹年四季都是普通食材。它們便宜,有營養,又甜又軟。它們是壹種老少皆宜的食物。南瓜可以油炸,也可以放在鍋裏蒸,成為壹道美味的甜點。它們不僅價值高,味道也更好。南瓜中含有的膳食纖維可以促進腸道吸收,對身體非常好。

蒸南瓜的時候,很多人把南瓜切成塊,放在盤子裏,直接放在鍋裏蒸。蒸南瓜看起來很方便,但是蒸出來的南瓜壹點都不漂亮,糖分會流失很多。蒸出來的南瓜壹點都不甜,南瓜的顏色會變成暗黃無色,壹看就沒胃口。

但是,我們在外面吃的蒸南瓜,顏色金黃,讓人想流口水。它嘗起來又軟又甜。其實直接用水蒸南瓜是不對的。加入這兩種配料會讓南瓜變得金黃,更加香甜!今天我們就來分享壹下蒸南瓜的正確方法。我們來看看吧!

紅棗枸杞蒸南瓜,老少皆宜。

【食材】:1南瓜,10紅棗,10枸杞。

【調料】:冰糖20g。

[生產過程]:

第壹步:首先將南瓜去皮(如果不受顏值控制,不要剝的太幹凈,因為皮本身營養高),然後用勺子刮去中間的果肉,最後用清水清洗幹凈,切成1cm厚的小方塊備用。

第二步:把南瓜鋪在盤子裏,放上冰糖和枸杞,根據自己的喜好擺盤。放入蒸鍋,蓋上鍋蓋蒸15分鐘。時間不宜過長,影響口感。

第三步:南瓜蒸15分鐘後,打開鍋蓋,放入枸杞,繼續蒸2分鐘。枸杞不能和南瓜壹起蒸,容易融化。

第四步:高營養高價值的南瓜甜品完成。?

提示摘要:

1.蒸南瓜的時候時間不要太長,稍微蒸壹下就好,不要蒸的太爛,會影響口感。

2.最後2分鐘放枸杞,放太早會融化。