當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 幹湘贛的營養價值及其對人體的適應性

幹湘贛的營養價值及其對人體的適應性

不知道大家喜不喜歡幹香香,其實是豆制品的壹種。加工後的幹香具有特殊的味道和很高的營養價值。可以作為各種美味的食材。我們先來看看幹香香的營養價值,選擇適合的人群。

幹熏香的功效

益氣、廣中焦、生津潤燥、清熱解毒、調和脾胃、抗癌。

幹湘贛的營養價值

幹香櫞含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B、鈣、鐵、鎂、鋅等營養成分,營養價值很高。

適合人群的芳香幹果

壹般人都能吃。香幹鈉含量高,糖尿病、肥胖或其他慢性疾病如腎病、高脂血癥患者慎用;老年人和缺鐵性貧血患者尤其應該少吃。大部分人都是可以食用的,也可以補充豐富的蛋白質和鈣營養。

如何選擇幹香藥材

好的豆腐幹:乳白色或淡黃色,稍有光澤;形狀整齊、有彈性、嫩滑,擠壓後無漏液現象;氣味芬芳;口味純正,鹹味適中。

劣質豆腐幹顏色變深;外觀不規則粗糙,彈性差,切口處可擠出水分;香氣平淡;味道平淡,鹹淡都有。

劣質豆腐幹顏色暗黃或略紅或偏綠,無光澤;外觀粗糙,無彈性,表面發粘,切口流出水;散發出壹股腐臭的臭味;苦、澀、酸等。不要選擇這種香型的幹果,不僅口感不好,而且營養價值也會大打折扣,所以還是選擇優質的香型幹果為好。

壹種幹香的儲存方法

冷藏保存,買回後盡快食用。

上面介紹了香櫞幹的營養價值和選擇合適人群的問題。大家都知道香櫞幹營養價值很高,可以補充維生素、礦物質、鋅、蛋白質,但是不適合的人最好不要好好吃。