幹熏香的功效
益氣、廣中焦、生津潤燥、清熱解毒、調和脾胃、抗癌。
幹湘贛的營養價值
幹香櫞含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B、鈣、鐵、鎂、鋅等營養成分,營養價值很高。
適合人群的芳香幹果
壹般人都能吃。香幹鈉含量高,糖尿病、肥胖或其他慢性疾病如腎病、高脂血癥患者慎用;老年人和缺鐵性貧血患者尤其應該少吃。大部分人都是可以食用的,也可以補充豐富的蛋白質和鈣營養。
如何選擇幹香藥材
好的豆腐幹:乳白色或淡黃色,稍有光澤;形狀整齊、有彈性、嫩滑,擠壓後無漏液現象;氣味芬芳;口味純正,鹹味適中。
劣質豆腐幹顏色變深;外觀不規則粗糙,彈性差,切口處可擠出水分;香氣平淡;味道平淡,鹹淡都有。
劣質豆腐幹顏色暗黃或略紅或偏綠,無光澤;外觀粗糙,無彈性,表面發粘,切口流出水;散發出壹股腐臭的臭味;苦、澀、酸等。不要選擇這種香型的幹果,不僅口感不好,而且營養價值也會大打折扣,所以還是選擇優質的香型幹果為好。
壹種幹香的儲存方法
冷藏保存,買回後盡快食用。
上面介紹了香櫞幹的營養價值和選擇合適人群的問題。大家都知道香櫞幹營養價值很高,可以補充維生素、礦物質、鋅、蛋白質,但是不適合的人最好不要好好吃。