吃法:羅漢果豬肉湯
原料:羅漢果1/6，豬肉400g，腐竹100g，柿餅3個，鹽適量。
柿餅洗凈，去蒂，各切成4塊。羅漢果洗凈。將腐竹浸泡後切成小段。將豬肉放入沸水中煮5分鐘，取出洗凈。將鍋放在火上，加入適量的水，燒開，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿子塊燒開，小火煮1.5小時，加鹽調味，煮1.5小時。
配合法國菜服用，每日1 ~ 2次，每次150 ml ~ 200 ml。
功效養肺，潤燥，去皺，展紋。適用於肺陰不足引起的皮膚幹燥、面部皺紋早衰、頭發幹燥、手足心熱。羅漢果和豬肉同食，滋陰補血，還能滋養潤燥，是抗衰老護膚的好首選。
二、蜂蜜果糖飲料怎麽吃
材料:羅漢果2-4個，蜂蜜1茶匙。
做法:將羅漢果搗碎，加入4碗水(兩天的量)，放入鍋中40分鐘，去除羅漢果殘渣，倒入保溫瓶中保存。
用法:每次倒1杯，倒入適量蜂蜜即可飲用。早上壹次，晚上壹次。
功效:羅漢果和蜂蜜都有減肥作用，對於下半身肥胖效果更明顯。由於羅漢果含有大量的苷類，具有天然的甜味，也是降血壓的良藥，非常適合糖尿病人食用。羅漢果的這種飲料可以止咳化痰，清肺減肥，還可以降血壓。適合各種人群。
大家都了解了壹些羅漢果的營養食譜。可見它的好處很多，還能補氣血。可以和豬肉壹起煲湯或者蜂蜜羅漢果茶。讓我們試壹試。