適合6個月寶寶
1、食材：
土豆20克、西蘭花10克。
2、做法：
（1）土豆去皮切成片入沸水鍋中蒸熟、蒸透。
（2）西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯壹下。
（3）撈出剁碎。
（4）將蒸好的土豆碾成泥。
（5）土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。
二、西蘭花糙米糊
適合6個月寶寶
1、食材：
糙米飯15克、西蘭花20克、蔬菜高湯150毫升。
2、做法：
（1）取用糙米飯加入蔬菜高湯，拌勻。
（2）將西蘭花洗凈，汆燙至熟。
（3）將做法1和2的備料混合，以果汁機或攪拌棒打碎即可。
三、西蘭花土豆丸
適合7-9個月寶寶
1、食材：
西蘭花10克、胡蘿蔔5克、土豆45克、牛奶（或母奶）3大匙。
2、做法:
（1）土豆洗凈切成小塊，蒸熟或煮軟。
（2）用攪拌棒或研磨器，將熟土豆塊打碎或磨成泥，再加入牛奶（或母奶）攪拌均勻，取適量搓成丸狀，備用。
（3）西蘭花和胡蘿蔔洗凈，放入滾水汆燙至熟透後，以攪拌棒或研磨器磨碎，備用。
（4）將做法2的土豆丸，裹上做法3的西蘭花碎和胡蘿蔔碎，即可完成。
四、意大利濃湯面
適合7-9個月寶寶
1、食材：
意大利面20克、西蘭花20克、胡蘿蔔10克。
2、做法：
（1）意大利面放入滾水中，以中小火煮至完全熟透後撈出，再用幹凈的食物剪刀剪碎。
（2）西蘭花洗凈，放入滾水汆燙至熟透，用攪拌棒或研磨器磨碎。
（3）胡蘿蔔洗凈去皮，蒸熟或煮熟後，用攪拌棒或研磨器磨成泥狀。
（4）所有備料放入鍋中，以小火熬煮熟，即可完成。