問題二:吃什麽食物使血壓升高1，飲食調理要註意以下幾點:①采取均衡飲食，兩者兼顧，保證攝入全面充足的營養素，促進體質。2養成良好的飲食習慣，廣泛進食，不要挑挑揀揀。年輕女孩不要片面追求苗條身材，節食偏食會造成營養不足。③如果伴有貧血和營養不良，應首先選用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物。如瘦肉、豬肝、魚、蛋、奶、豆制品、各種新鮮蔬菜和水果。④適當多放點鹽。與高血壓相反，低血壓的人應該經常吃高鈉高膽固醇的食物。鈉鹽可以通過增加人體的血容量，增強血管的張力來提高血壓。每日鹽攝入量應為10 ― 15g。⑤可以常吃棗、蓮子、桂圓、桑葚等幹果，具有養心補血、健脾補腦的功效，有助於增強植物神經系統對血管的調節作用。2.堅持體育鍛煉，缺乏體育活動，體質虛弱是低血壓的原因之壹。所以平時要堅持體育活動。通過運動，可以增強肌肉，增強體質，增強心臟功能，增強血管張力，調節神經系統的功能，使心血管系統更好地適應機體內外環境的各種變化，低血壓也可以逐漸得到改善。3.生活中的自我調節預防頭暈首先，生活有秩序，工作安排合理，勞逸結合，保證充分休息，避免過度勞累。工作排便時不宜長時間蹲著。站著的時候不要太用力，慢慢站起來，最好扶著墻什麽的，防止暈倒。晚上起床小便時，尤其是老年人，不要起得太快，以防暈厥。平時也要避免使用易引起* * *低血壓的藥物，如降壓藥、抗精神病藥、血管擴張藥等。
問題3:吃什麽能迅速升高血壓，主要以合理休息為主，並加強對疾病的對癥控制，補充營養。