紅糖煮雞蛋對女性的月經量很有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，讓月經更順暢。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。產後7 ~ 10天喝點紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，對產後子宮收縮、恢復、惡露排出、乳汁分泌有明顯的促進作用。
擴展數據:
以下食物也有擠奶的作用:
1，燕麥片
燕麥是壹種純天然高纖維食品。早餐壹碗燕麥片，不僅可以長時間保持飽腹感，還有助於產奶。此外，燕麥富含鐵，對於容易缺鐵性貧血的新媽媽來說，也是很好的補鐵食品。但是，哺乳期的母親應該盡量避免食用預包裝的即食麥片，因為這類產品通常含有大量的糖和鹽。
2.芝麻
芝麻富含鈣，還富含纖維素、鐵、鎂、磷、銅、錳等微量元素。做吐司或者沙拉的時候撒點芝麻，是美味和健康的最佳結合。
3.杏
杏子富含維生素A、維生素C、膳食纖維、鉀等人體必需的營養成分。杏子還能促進催乳素的分泌，有助於產奶。哺乳期的媽媽可以吃新鮮的杏子，天然的杏汁或者無糖的杏子罐頭，也可以準備壹些杏幹當零食。
4.茭白
它不僅味道鮮美，營養豐富，還含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和多種礦物質。多吃茭白有很好的催乳效果。
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