是的，妳可以。石榴是壹種漿果，主要營養成分有維生素C、有機酸、糖類、蛋白質、礦物質等。柿子是我國五大水果之壹，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、礦物質等成分。石榴和柿子在營養成分上沒有明顯沖突，可以壹起吃。
二、石榴和柿子應該吃多少？
石榴400克左右，柿子200克左右。
石榴是壹種溫性水果，柿子是壹種涼性水果，它們在食物屬性上是不同的。如果少量食用，壹般對身體沒有影響，但如果食用過量，可能會引起不適。
第三，石榴不能和什麽壹起吃。
1，蟹
螃蟹中的蛋白質和鈣會與石榴中的單寧酸結合，形成新的不易消化的物質，可能會刺激腸胃。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的溶菌酶，會破壞石榴中的維生素，可能導致石榴中的營養成分降低。
3.人參
人參中含有蛋白質，與石榴中的鞣酸結合，可能會降低人參的有效成分，從而影響人參和石榴的營養價值。
4.土豆
石榴有收斂作用，土豆能產氣。壹起吃可能會引起腹脹。
四、柿子不能和什麽壹起吃？
1，紅薯
紅薯含有大量的澱粉，人吃了之後會產生大量的胃酸。如果柿子壹起吃，柿子中的鞣酸會在胃酸的作用下沈澱，產生難以消化和排泄的物質。
2.蟹
柿子和螃蟹都是寒性的東西，壹起吃可能會引起腸胃不適。
3.巨藻
海帶中含有豐富的鈣離子，會與柿子中的鞣酸結合形成不溶性沈澱，不僅影響兩者的營養價值，還可能導致腸胃不適。