補血食物1:黑糯米補血粥
剖腹產後血量不足怎麽辦？黑糯米補血粥是壹種容易吸收和補血的好食物。黑糯米血粥需要黑糯米、桂圓、紅棗、山藥為原料。黑糯米、紅棗、桂圓可以說是眾所周知的補血佳品，三種食材加上營養豐富的山藥，具有顯著的補氣養血功效。剖腹產後的新媽媽如果加壹點紅糖作為調料，效果和口感會更好。
補氣血食品之二:黃芪桂圓肉雞
剖腹產後血量不足怎麽辦？黃芪桂圓肉雞是壹種特別適合產後血虛的新媽媽食用的食品。制作這道黃芪桂圓肉雞，需要公肉雞1斤，黃芪約5克，桂圓50克，水發香菇20克，冬筍20克，其他調料如姜、醋、香油等。首先將雞丁放入開水鍋中煮至七分熟。記得把雞塊撈出來後要保留雞湯。將姜片放入鍋中翻炒片刻，然後加入料酒、醬油、雞湯等。，然後放入雞塊、黃芪、桂圓等。入鍋大火燒開後轉小火慢燉。雞塊煨好後，加入少量香油和枸杞調味，就大功告成了。該食品特別適用於氣血兩虛、氣虛的產後婦女。
補氣血的食物三:大棗豬腳花生湯
剖腹產後血量不足怎麽辦？紅棗豬蹄花生湯特別適合產後哺乳和補充蛋白質。做這道湯需要豬蹄、花生、大棗、北芪、米酒、當歸等原料。先將花生提前四小時用冷水浸泡，然後將剁碎的豬蹄用開水浸泡，再將泡好的豬蹄用冷水浸泡。然後將豬蹄、花生、黃芪、紅棗壹起放入燉鍋中，加入米酒和水將所有材料蓋好，燉至豬蹄熟透，用當歸小火燉五分鐘。